Dispositivos y accesorios
Arroz oriental con verduras al vapor, salsa de yogur y galletas
Prep. 40min
Total 40min
4 raciones
Ingredientes
Arroz y verduras
-
1400 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
5 g de aceite de oliva
-
200 g de arroz de grano largo
-
40 g de pasas
-
400 g de ramilletes de coliflor de aprox. 2-3 cm
-
300 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
Galletas
-
220 g de mantequilla a temperatura ambiente
-
230 g de azúcar
-
1 huevo
-
300 g de harina de trigo
-
50 g de copos de avena
-
½ cucharadita de polvo de hornear
-
1 cucharadita de bicarbonato
-
1 pellizco de sal
-
7 g de azúcar vainillado
Aderezo
-
70 g de cebolla en trozos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
60 g de aceite de oliva
-
70 g de agua
-
45 g de zumo de lima
-
1 ½ cucharaditas de curry en polvo
-
1 ½ cucharaditas de canela molida
-
1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
-
¾ de cucharadita de cúrcuma molida
-
¾ de cucharadita de jengibre molido
-
2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
10 g de azúcar moreno
-
1 cucharadita de sal
Salsa de yogur
-
100 g de crème fraîche
-
100 g de yogur griego
-
½ - 1 cucharadita de piel de lima rallada
-
15 g de zumo de lima
Terminación
-
10 - 12 hojas de cilantro fresco para servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1670.5 mg
Proteína
22.2 g
Calorías
6159 kJ /
1472 kcal
Grasa
69.7 g
Fibra
10.3 g
Grasas saturadas
34.3 g
Carbohidratos
194.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Descubre Thermomix Friend®
71 Recetas
España
España
Revista Thermomix nº 167
35 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 Min
Guiso de verduras con albóndigas
55 Min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1 Std.
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
45 Min
Judías verdes con garbanzos y salmón
30 Min
Alcachofas a la crema con crujiente de beicon
1 Std.
Batch cooking: Judías blancas con patatas al aroma de romero con salsa de tomate
20 Min
Arroz vietnamita con verduras
55 Min
Curry vegano de berenjenas
50 Min
Curry indio de verduras
50 Min
Muslos de pollo a la sal con salsa de cacahuete
1 Std. 30 Min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 Min