Massa verde vegan

Massa verde vegan

4.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 35min

4 doses

Ingredientes

chalota
80 g
malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços
1
alho
3 dentes de
azeite
25 g
folhas de espinafres, frescas
80 g
água
1700 g
caju
130 g
coentros mais q.b. só as folhas p/ guarnecer
5 g
caldo de legumes caseiro vegan
1 ½ c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
cominhos em pó
½ - 1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
flocos de levedura nutricional
1 - 2 c. sopa de
curgete cortada em cubos
150 g
brócolos só os floretes
150 - 200 g
feijão-verde redondo cortado em pedaços
120 - 150 g
ervilhas congeladas
150 g
massa curta, seca vegan (ver dica)
300 - 350 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 939.5 mg

Proteína 25.4 g

Calorías 2685.8 kJ / 641.9 kcal

Grasa 22.6 g

Fibra 9.8 g

Grasas saturadas 3.8 g

Carbohidratos 89.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

As melhores amigas 30 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Timbale de esparguete

55min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1h 30min

Bucatini de beterraba e feta

25min

Vichyssoise com massa

Ninguna valoración

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

2h 15min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40min

Medalhões vegetarianos

1h 10min

Penne com curgete e molho de feijão

35min

Noodles de batata-doce com molho de caju

2h

Hambúrgueres de spirulina vegan

40min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min

Strogonoff de legumes

30min