Poulet méditerranéen

Poulet méditerranéen

4.3 20 valoración

Prep. 15min

Total 2h 50min

4 portions

Ingredientes

½ c. à café de sarriette fraîche ou déshydratée
½ c. à café d'origan frais ou déshydraté
1 branche de thym frais effeuillée
5 feuilles de basilic frais
40 g d'huile d'olive
20 g de jus de citron
7 pincées de sel
7 pincées de poivre fraîchement moulu
4 filets de poulet
120 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
350 g de tomates coupées en dés
100 g d'olives noires dénoyautées
100 g d'eau
350 g de poivrons (rouges et jaunes), coupés en lanières
250 g de courgettes coupées en cubes

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1914 mg

Proteína 31.3 g

Calorías 1389.8 kJ / 331.5 kcal

Grasa 16 g

Fibra 7.8 g

Grasas saturadas 2.3 g

Carbohidratos 13.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°37 47 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Poulet entier et ratatouille

1h

Couscous de poulet aux légumes

1h 20min

Poulet rôti et ses légumes

1h 10min

Dinde marinée au miel et légumes verts

35min

Soupe de bœuf aux légumes et fusilli

40min

Poulet cacciatore et pâtes

55min

Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires

35min

Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes

30min

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

1h 10min

Rouelle de veau aux carottes

50min

Légumes croquants aux crevettes

40min

Mijoté de bœuf aux carottes

1h