Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 7 valoración

Prep. 5min

Total 1h 20min

6 portions

Ingredientes

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 3.3 mg

Proteína 9.3 g

Calorías 727 kJ / 173 kcal

Grasa 5.2 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 0.3 g

Carbohidratos 20.2 g

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