Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g d'eau
- 250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
- 30 g d'échalotes
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de pois chiches en conserve
- 30 g de tahini
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron, à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 512.5 kJ / 123.5 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 6.6 g
- Grasa
- 8.9 g
- Grasas saturadas
- 1.3 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 173.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Houmous de betterave
15min
Tzatziki comme en Grèce
40min
Houmous classique ou à la betterave
10min
Houmous au citron
5 min
Houmous de courgette
10min
Houmous feta et roquette
10min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Houmous au yaourt à la grecque et herbes
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Houmous de châtaigne
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Houmous
10min
Houmous de betterave
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Tartinade pimentée de haricots rouges
10min