Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 36 valoración

Prep. 10min

Total 55min

8 portions

Ingredientes

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 173.8 mg

Proteína 3.5 g

Calorías 512.5 kJ / 123.5 kcal

Grasa 8.9 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 1.3 g

Carbohidratos 6.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°25 47 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Houmous de betterave

15min

Houmous

10min

Houmous de courgette

10min

Guacamole de petits pois

20min

Houmous feta et roquette

10min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15min

Houmous de carottes rôties

40min

Houmous de carotte

25min

Tartinade de lentilles à l'indienne

30min

Houmous de châtaigne à l'orientale

10min

Tartinade pimentée de haricots rouges

10min

Houmous classique ou à la betterave

10min