Dispositivos y accesorios
Risotto d'épeautre et poisson mariné
Prep. 10min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
60 g de parmesan coupé en morceaux
-
50 g d'échalotes coupées en deux
-
15 g gingembres frais
-
20 g d'huile d'olive
-
500 g de filets de poisson blanc
-
6 pincées de sel
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu
-
le jus d'un citron jaune
-
250 g de petit épeautre
-
700 g d'eau
-
400 g de courge butternut
-
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1144 mg
Proteína
39.3 g
Calorías
3117.5 kJ /
763.3 kcal
Grasa
29.5 g
Fibra
15 g
Grasas saturadas
12.3 g
Carbohidratos
84.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix® et moi - n°36
45 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Buddha bowl d'automne
1h 5min
Tartinade de lentilles corail coco-curry façon thaïe
Ninguna valoración
Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés
1h
Polenta crémeuse au bleu et aux épinards
25min
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30min
Conchiglioni aux blettes et à la menthe, sauce au tahini
35min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Risotto aux asperges
45min
Risotto d’épeautre au zaatar, filet de dinde mariné à l’ail, citron et gingembre
1h 15min
Soupe de petit épeautre aux légumes et saucisse de morteau
1h 50min
Dahl de lentilles corail aux épinards
35min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min