Dispositivos y accesorios
Nacho de kale
Prep. 30min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
1 blanc d'œuf
-
2 pincées de sel
-
1 c. à café d'huile d'olive
-
160 g de chou frisé kale
-
2 gousses d'ail
-
15 g de jus de citron
-
1 c. à soupe bombée de tahini
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
-
60 g d'eau
-
100 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
-
1 avocat coupé en tranches
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
369.8 mg
Proteína
10.5 g
Calorías
868.5 kJ /
207.3 kcal
Grasa
7.8 g
Fibra
7.3 g
Grasas saturadas
0.8 g
Carbohidratos
20 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Comfort food
9 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Nouilles de carotte et pesto de fanes
50min
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
1h 15min
Pain seigle plat et guacamole aux sardines
1h 45min
Tarte renversée aux navets et choux-raves
2h 25min
Fenouil et millet, gelée d'orange à l'anis
5h 50min
Fenouil à la parmesane
1h 25min
Fenouil à l'orientale
15min
Naans au chou-fleur épicé, dip à la feta et tahini au thé matcha
1h 20min
Quiche oignon-fenouil
1h 10min
Salade tiède de carottes et betteraves, sauce sésame
1h 5min
Falafels sauce tomate et lait de coco
9h
Gratin de fenouil au chèvre
1h 5min