Dispositivos y accesorios
Ragoût de fruits de mer
Prep. 15min
Total 1h 5min
4 portions
Ingredientes
-
70 g d'oignons en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
1 morceau de gingembre frais pelé (± 2 cm)
-
30 g d'huile de tournesol
-
200 g de poivrons rouges en tranches (6 cm x 1 cm)
-
120 g vin blanc
-
400 g de fumet de poisson
-
300 g d'eau
-
400 g d'un mélange de fruits de mer surgelés
-
2 c. à café de poudre de paprika doux
-
½ - 1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
400 g tomate en dés, en conserve
-
1 sachet de poudre de safran
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
10 g de sucre
-
5 g de sel
-
200 g de filets de cabillaud sans la peau, en morceaux (3 cm)
-
30 g jus de citron vert fraîchement pressé
-
1 citron vert en quartiers
-
½ bouquet de persil frais
-
de la baguette pour servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1654.1 mg
Proteína
25.1 g
Calorías
1154.6 kJ /
276 kcal
Grasa
10 g
Fibra
4 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
17.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Comfort Food
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 min
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40 min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 min
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1 h 30 min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 min
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1 h
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
40 min
Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes
45 min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 min
Aile de raie aux câpres
45 min
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 min