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Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
Ingredientes
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500 g d'eau
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300 g de petits pois surgelés
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400 g de courgettes en petits dés
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2 pommes de terre farineuses en dés
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500 g de filets de merlu
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huile d'olive pour le plat
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du sel
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du poivre moulu
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1 c. à café de curry en poudre
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40 g d'amandes effilées
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2 c. à soupe de chapelure
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2 c. à soupe d'huile d'olive
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
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