Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο

5.0 1 valoración
Prep. 15min
Total 1h 5min
6 μερίδες

Ingredientes

Λουβιά
  • λουβιά φρέσκα καθαρισμένα (περίπου 2 κιλά ακαθάριστα)
    1000 γρ.
  • νερό
    1000 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
Τσιπούρες και κολοκύθι στον ατμό
  • νερό
    500 γρ.
  • κολοκύθι σε κομμάτια 2 εκ.
    600 γρ.
  • λάδι για το λάδωμα
    λίγο
  • μικρές τσιπούρες, ολόκληρες, καθαρισμένες (περίπου 1000 γρ. συνολικό βάρος)
    3
  • αλάτι για τις τσιπούρες
    λίγο
  • πιπέρι για τις τσιπούρες
    λίγο
  • φρέσκο μαϊντανό
    6 κλωνάρια
  • λεμονιού (από 1 λεμόνι)
    6 - 8 φέτες
  • χυμό λεμονιού για τα λουβιά
    3 κ.σ.
Λαδολέμονο
  • φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
    5 κλωνάρια
  • φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια
    2
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    50 γρ.
  • μουστάρδα
    ½ κ.γλ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • πιπέρι
    1 πρέζα
Λουβιά (συνέχεια)
  • ελαιόλαδο
    2 - 3 κ.σ.
  • χυμό λεμονιού (από 2 λεμόνια)
  • αλάτι
    λίγο
  • πιπέρι
    λίγο

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 45.9 g
Calorías 1891 kJ / 450 kcal
Grasa 12.5 g
Carbohidratos 33.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Γαριδομακαρονάδα

4.4(29)

40min

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

4.9(41)

1h

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

4.5(20)

55min

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

5.0(2)

35min

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Ninguna valoración

Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά

5.0(1)

40min

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Ninguna valoración

Γαύρος λαδορίγανη

4.6(5)

40min

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

5.0(2)

45min

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30min

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

5.0(2)

2h 10min

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

3.0(1)

50min

Mostrar todo
Mostrar todo