Dispositivos y accesorios
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prep. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingredientes
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1250.9 mg
Proteína
41.3 g
Calorías
1945.6 kJ /
465 kcal
Grasa
25 g
Fibra
7.9 g
Grasas saturadas
13.8 g
Carbohidratos
20.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over
Ninguna valoración
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Ninguna valoración
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Ninguna valoración
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
Ninguna valoración
Σαλάτα με φασόλια
Ninguna valoración
Μύδια στον ατμό (1000 γρ.)
Ninguna valoración
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3h 10min
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Κρέμα με φιστίκια Αιγίνης (λιβανέζικο)
5h
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min