Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 τσιπούρες ολόκληρες, (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- ¾ κ.γλ. πιπέρι
- 1 ¼ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 40 γρ. χυμό λεμονιού
- 400 γρ. νερό
- 150 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. πατάτες, σε φέτες (5 χιλ.)
- 200 γρ. καρότα, σε φέτες (5 χιλ.)
- 150 γρ. κολοκυθάκια, σε φέτες (5 χιλ.)
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 2418 kJ / 578 kcal
- Proteína
- 34 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Grasa
- 44 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 min
Aυγά μάτια στον ατμό
15 min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 min
Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο
1h 10min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Ninguna valoración
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20 min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14 godz. 35 min
Ραδίκια στον ατμό
50min
Μπισκότα με βρώμη
25 min
Ρύζι με σαφράν
Ninguna valoración