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Pavo y verduras en frascos con arroz
Prep. 15min
Total 1h 10min
4 porciones
Ingredientes
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diente de ajo pelado1
-
de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)5 g
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de aceite de oliva30 g
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de harina de trigo20 g
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de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)400 g
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de poro en rebanadas (5 mm)40 g
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de zanahoria en rebanadas (5 mm)80 g
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de ejotes40 g
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de salsa de soya4 cdas
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de agua1200 g
-
de arroz de grano largo200 g
Inf. nutricional por 1 porción
Calorías
452.8 kcal /
1894.5 kJ
Proteína
27.9 g
Grasa
15.1 g
Carbohidratos
49.2 g
Fibra
2 g
Grasas saturadas
3.1 g
Sodio
969 mg
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