Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 porciones

Ingredientes

1 diente de ajo pelado
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de oliva
20 g de harina de trigo
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
40 g de ejotes
4 cdas de salsa de soya
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 969 mg

Proteína 27.9 g

Calorías 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 2 g

Grasas saturadas 3.1 g

Carbohidratos 49.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

MUNDO THERMOMIX IX 15 Recetas
México

También podría gustarte...

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30min

Macarrones boloñesa

Macarrones boloñesa

40min

Lentejas

Lentejas

1h 30min

Pasta salteada con zanahorias y espinacas

Pasta salteada con zanahorias y espinacas

15min

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1h

Sopa cremosa de pollo con verduras

Sopa cremosa de pollo con verduras

40min

Ensalada de tallarines, berros y carne

Ensalada de tallarines, berros y carne

25min

Albóndigas en salsa de tomate con arroz

Albóndigas en salsa de tomate con arroz

1h 15min

Espagueti a la boloñesa

Espagueti a la boloñesa

50min

Pasta con pollo y verduras al vapor

Pasta con pollo y verduras al vapor

50min

Pasta con carne molida

Pasta con carne molida

45min

Sopa de pollo con verduras

Sopa de pollo con verduras

40min