Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 porciones

Ingredientes

1 diente de ajo pelado
5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
30 g de aceite de oliva
20 g de harina de trigo
400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
40 g de poro en rebanadas (5 mm)
80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
40 g de ejotes
4 cdas de salsa de soya
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 969 mg

Proteína 27.9 g

Calorías 1894.5 kJ / 452.8 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 2 g

Grasas saturadas 3.1 g

Carbohidratos 49.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

MUNDO THERMOMIX IX 15 Recetas
México

También podría gustarte...

Arroz asiático con verduras TM6

30min

Sopa de verduras y frijoles

15min

Albóndigas de ternera en salsa de tomate

10min

Estofado de pollo TM6

2h 15min

Tazón de arroz, verduras y proteína TM6

20min

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

1h 10min

Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6

3h 20min

Noodles con cordero

30min

Lentejas

1h 30min

Estofado de res y cerveza con puré Colcannon en cocción lenta TM6

5h 5min

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30min

Espagueti a la boloñesa

50min