Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
- 200 g de manzana (sin semillas), en trozos
- 150 g de zanahoria en trozos
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 - 400 g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1632 kJ / 390 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 49.1 g
- Grasa
- 16.1 g
- Grasas saturadas
- 5.1 g
- Fibra
- 10.8 g
- Sodio
- 880.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min
Hinojo "a la parmesana"
1 Std. 25 Min
Estofado de berenjena picante
30 Min
Curry de calabaza
40 min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30 Min
Ensalada de hinojo, apio y manzana verde
15 Min
Ensalada con vitaminas para la piel
1h
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 Min
Vinagreta de jengibre y limón
5 min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50 Min
Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta
15 Min
Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía
10 Min