Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι

Ninguna valoración
Prep. 20min
Total 45min
4 μερίδες

Ingredientes

  • φιστίκια κάσιους, ψημένα, αλατισμένα
    60 γρ.
  • φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
    5 κλωνάρια
  • φρέσκο κόλιανδρο
    5 κλωνάρια
  • νερό
    1250 γρ.
  • πλιγούρι
    250 γρ.
  • γαρίδες, μεγάλες, καθαρισμένες (περίπου 500 γρ.), φρέσκες ή κατεψυγμένες και αποψυγμένες
    24
  • αλάτι με αρωματικά βότανα για καρύκευμα
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    2 καλά γεμάτα κουταλάκια
    2 κύβους ζωμού λαχανικών (δόση 0.5 lt.)
  • κίτρινο πεπόνι καθαρισμένο, σε κύβους (2 εκ.)
    32 κομμάτια
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • μουστάρδα
    1 κ.σ.
  • ξίδι από λευκό κρασί
    50 γρ.
  • ζάχαρη
    ½ κ.γλ.
  • sambal oelek (καυτερή σάλτσα τσίλι)
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • πιπέρι αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • αγγουράκια kirby, μικρά ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (2 εκ.)
    200 γρ.

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 35 g
Calorías 2726 kJ / 652 kcal
Grasa 23 g
Fibra 8.4 g
Carbohidratos 72 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Γαριδομακαρονάδα

4.4(29)

40min

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

4.9(41)

1h

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

4.5(20)

55min

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

5.0(2)

35min

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Ninguna valoración

Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά

5.0(1)

40min

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Ninguna valoración

Γαύρος λαδορίγανη

4.6(5)

40min

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

5.0(2)

45min

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

4.0(1)

30min

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

5.0(2)

2h 10min

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

3.0(1)

50min

Mostrar todo
Mostrar todo