Dispositivos y accesorios
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι, σάλτσα ταχίνι και κινόα
Prep. 15min
Total 2h 45min
4 μερίδες
Ingredientes
Λαβράκι και κινόα
-
θαλασσινό αλάτι, χοντρό και ακόμα 0.5 κουταλάκι για το κινόα100 γρ.
-
φιλέτα λαβράκι (180 γρ. το καθένα)4
-
νερό3000 γρ.
-
λεμόνι σε φέτες½
-
φρέσκο άνηθο4 - 5 κλωνάρια
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
κινόα200 γρ.
Σάλτσα με αγγουράκι, σπανάκι και ταχίνι
-
λευκό κρεμμύδικρεμμυδάκι εσαλότ35 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες250 γρ.
-
αλάτι2 πρέζες
-
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια200 γρ.
-
σκόρδο2 σκελίδες
-
φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού50 γρ.
-
νερό50 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)70 - 90 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο, για το γαρνίρισμα20 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
42.2 g
Calorías
2458 kJ /
589 kcal
Grasa
32.3 g
Carbohidratos
35.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Διπλή Απόλαυση
8 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1h
Γαρίδες σαγανάκι
50min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h
Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια
20min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1h 20min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)
1h 15min
Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο
1h 35min
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
Ninguna valoración
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Ninguna valoración