Ir al contenido principal Buscar
Peru e legumes em frasco com arroz

Peru e legumes em frasco com arroz
3.7 6 valoraciones
Prep. 15min
Total 1h 10min
4 doses
Registrarse gratis

Ingredientes

  • alho
    1 dente de
  • gengibre cortado em fatias (2 mm)
    5 g
  • azeite
    30 g
  • farinha
    20 g
  • peito de peru cortado em pedaços (4-5 cm apox.)
    400 g
  • alho-francês cortado em rodelas (5 mm aprox.)
    40 g
  • cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
    80 g
  • feijão-verde redondo congelado
    40 g
  • molho de soja
    4 c. sopa de
  • água
    1200 g
  • arroz agulha
    200 g
    200 g arroz jasmine

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 969 mg
Proteína 27.9 g
Calorías 1894.5 kJ / 452.8 kcal
Grasa 15.1 g
Fibra 2 g
Grasas saturadas 3.1 g
Carbohidratos 49.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Momentos de partilha 6 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Filetes de peixe com legumes em papelote

4.4(88)

1h 10min

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

3.6(16)

45min

Guisado de peru com alho

4.5(26)

45min

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

3.7(43)

35min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

3.8(21)

35min

Carne de porco assada com arroz e ovo

2.4(8)

45min

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

4.3(23)

1h

Lombos de red fish com azeite, alho e coentros

4.2(15)

40min

Esparguete com frango

4.2(440)

40min

Massa com frango e orégãos

4.1(148)

30min

Frango guisado com batata-doce e ervilha

4.4(63)

8h

Fettuccine com frango e ervilhas

4.5(59)

40min