Dispositivos y accesorios
Cevada com ratatouille
Prep. 15min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
-
água1200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
cevada em grão300 g
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços40 g
-
folhas de manjericão5
-
azeite40 g
-
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)70 g
-
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)100 g
-
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)100 g
-
beringela cortada em cubos (1 cm aprox.)130 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
pinhão30 g
-
tomilho seco (opcional)1 - 2 pitadas de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
911 mg
Proteína
11.5 g
Calorías
1820 kJ /
435 kcal
Grasa
17.3 g
Fibra
15.8 g
Grasas saturadas
2.3 g
Carbohidratos
62.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Momentos de partilha
15 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Arroz integral com espinafres
1h 10min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Salada de cevada
40min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Salada de arroz integral proteica
55min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Estufado de lentilhas e castanha
1h 40min