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Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
Prep. 10min
Total 45min
6 Portionen
Ingredientes
-
Wasser1400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Linsen, getrocknet400 g
-
Reis (z. B. Carolina)100 g
-
Salz1 TL
-
Tomatenmark (opcional)1 TL
-
Essig15 g
-
Olivenöl50 g
-
Zwiebeln in Spalten200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
19 g
Calorías
1590 kJ /
380 kcal
Grasa
12 g
Carbohidratos
57 g
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