Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Teig
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 200 g Süßkartoffeln, in Stücken
- 200 g Paprika, in Stücken
- 100 g Porree, in Stücken
- 150 g Knollensellerie, in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
- 45 g Leinsamen
- 2 Eier
Joghurtsauce und Fertigstellung
- 80 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- ½ frische Chili, in dünnen Scheiben, nach Wunsch entkernt
- 15 g Basilikum, abgezupft
- 15 g Koriander, abgezupft
- 15 g Schnittlauch, in feinen Röllchen
- ½ TL Salz
- 120 g Naturjoghurt
- 20 g Limettensaft
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 461 kJ / 110 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 8 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 198 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado
40 Min
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1u.
Erbsen-Happen
25 Min
Gemüse-Käse-Muffins
1u.
Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping
2 Std.
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1 Std. 10 Min
Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur
1 Std. 10 Min
Spinat-Reibekuchen-Burger
35 Min
Süßkartoffelpizza
1 Std. 10 Min
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1 Std. 10 Min
Möhren-Hafer-Energyballs
50 Min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30 Min