Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets

Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets

2.7 47 valoraciones

Prep. 20min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

2 échalotes
1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de curry en poudre
1 c. à café de farine de blé complet (T110 ou T150)
200 g de crème liquide légère
du sel
250 g de riz basmati semi-complet
800 g d'eau
2 poireaux en tronçons de 4 cm ou 4 poireaux "crayons" bien fins
4 œufs à température ambiante
4 brins de persil frais équeutés
6 brins de ciboulette fraîche

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 14 g

Calorías 2105 kJ / 503 kcal

Grasa 25 g

Carbohidratos 55 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Papillotes de saumon, citron confit-gingembre

45 min

Tarte froide aubergine, tomate et courgette

1 godz. 30 min

Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires

1 godz.

Gratin de champignons, courge et épinards

1 godz. 10 min

Gratin de choux de Bruxelles, maïs et lardons

55 min

Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons

1 godz. 30 min

Tarte fine aux carottes, poireaux et yaourt

1 godz. 30 min

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

50 min

Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth

30 min

Magret de canard aux fruits de la Passion, purée de betterave

45 min

Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave

1 godz. 5 min

Gratin de macaroni et fenouil

1 godz. 5 min