Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
250
g de mélange 3 riz
o bien 250 g de riz long - 500 g d'eau
- ½ cube de bouillon de légumes
- 250 g de pousses d'épinards frais
- 4 œufs extra-frais, à température ambiante
- ½ bouquet d'aneth frais, ciselé
- sel
- poivre moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1540 kJ / 368 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Grasa
- 11 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40min
Polenta crémeuse au bleu et aux épinards
25min
Mijoté de lentilles et légumes verts
55min
Riz cantonais
45min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24h
Riz noir aux moules, lardons et tomates cerise
50min
Salade de lentilles et œuf poché
40min
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35min
Riz complet végétarien
40min
Polenta crémeuse aux épinards
35min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45min