Dispositivos y accesorios
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
Prep. 10min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
La courge et le merlu
-
500 g d'eau
-
800 g de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
600 g de filets de merlu
La crème ciboulette
-
100 g de fromage frais type Philadelphia
-
30 g de jus de citron
-
50 g de crème liquide 35% m.g.
-
1 pincée de sel
-
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
-
1 pincée de poivre moulu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
613 mg
Proteína
29.8 g
Calorías
1540.3 kJ /
368.3 kcal
Grasa
17 g
Fibra
3.8 g
Grasas saturadas
4.5 g
Carbohidratos
23.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix® et moi n°33
47 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35min
Parmentier de veau au potimarron
1h 10min
Parmentier merlan, poireau et courge
1h 15min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45min
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1h
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
1h 35min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30min
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45min