Dispositivos y accesorios
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
Prep. 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
4 blancs de poulet
-
1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
-
1 c. à café bombée de paprika en poudre
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
-
poivre moulu
-
2 cm gingembres frais
-
750 g d'eau
-
500 g d'asperges vertes
-
250 g de boulgour (complet)
-
200 g de jus d'orange
-
ciboulette fraîche ciselée
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
47 g
Calorías
1872 kJ /
443 kcal
Grasa
4 g
Carbohidratos
51 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Curry de crevettes au lait de coco
35min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1h 40min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min