Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 140 g de nueces de macadamia
- 5 huevos L (63-73 g)
- 80 g de aceite de coco
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 1 cucharada de zumo de limón
- 150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 3 cucharaditas de queso parmesano rallado
- agua para rellenar
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 31 g
- Grasas saturadas
- 15 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 479 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Pastel de zanahoria y brócoli
1óra 10p
Buñuelos de acelga
45 min
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1h
Tarta salada de puerros
1óra 10p
Tarta integral de cebollas
1óra 10p
Timbales de brócoli
45 min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15 min
Crackers de amaranto
45 min
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Quiche de calabaza y queso feta
2u. 20min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1h 20min