Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La semoule
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'huile d'olive
- 80 g de jus de citron
- 650 g d'eau
- 300 g de filets de poulet, coupés en dés
La sauce
- 1 oignon, coupé en deux
- 3 tomates, coupées en quatre
- 4 - 5 brins de coriandre fraîche
- 15 feuilles de menthe fraîche
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1934 kJ / 463 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 17 g
- Fibra
- 4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salade de quinoa et poulet
55min
Salade bretonne
2h 15min
Salade de poulet aux poivrons
1h
Taboulé, poulet au curry
55min
Salade strasbourgeoise
1h
Salade de dinde et haricots verts
35 Min
Salade de pâtes italienne
35 Min
Taboulé au thon
55min
Salade de pomme de terre et poulet
55min
Salade de pâtes au chorizo
35 Min
Salade d'hiver
35 Min
Salade piémontaise
50min