Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Couscous du soleil
Prep. 15min
Total 1h
6 portions
Ingredientes
-
d'oignons coupés en deux200 g
-
de viande de bœuf hachée500 g
-
de ras el-hanout à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de sel à ajuster en fonction des goûts5 pincées
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de graines de couscous300 g
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d'huile d'olive50 g
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d'eau300 g
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de tomates coupées en quatre500 g
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de poivron jaune taillé en lamelles (1 env.)150 g
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de poivron rouge taillé en lamelles (1 env.)150 g
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d'aubergine détaillée en dés (2 cm)200 g
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de courgettes coupées en tronçons (2 cm env.)300 g
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de pois chiches en conserve égouttés265 g
-
de sauce harissa2 c. à soupe
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
640 kcal /
1677 kJ
Proteína
32.2 g
Grasa
24.5 g
Carbohidratos
72.8 g
Fibra
13.3 g
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