Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6 56 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

250 g de yaourt à la grecque
le jus d'1/2 citron jaune
10 brins d'aneth frais effeuillés
du sel
du poivre moulu
500 g de dos de cabillaud en cubes
24 tomates cerise
1 c. à café bombée de curry en poudre
4 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
200 g de boulgour
100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 40 g

Calorías 2286 kJ / 546 kcal

Grasa 23 g

Carbohidratos 41 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40min

Pâtes sauce courgette et gambas au citron

30min

Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth

30min

Papillote de cabillaud aux asperges et céréales

40min

Brochettes de saumon aux tomates cerise

45min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

1h

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

35min