Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 vasetti

Ingredientes

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 966 mg

Proteína 28 g

Calorías 1731 kJ / 414 kcal

Grasa 10 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 51 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Tramezzino di segale con avocado e uova

3h 30min

Tacos con verdure e fagioli

30min

Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)

50min

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1h 5min

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

20min

Involtini di sogliola con verdure all'orientale

50min

Filetti di rana pescatrice all'alloro sottovuoto

2h

Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli

1h

Crema di edamame e spinaci con focaccia alla barbabietola (vegan)

2h 15min

Pane frattau

1h

Lasagne vegan con funghi, cavolo nero e pesto di rucola e noci

1h 30min

Filetti di trota sottovuoto con crema di fagioli e chips di verdure

1h 30min