Mini quiches de verduras con confit de pato en cocción lenta TM6

Mini quiches de verduras con confit de pato en cocción lenta TM6

Ninguna valoración

Prep. 30min

Total 1h

12 piezas

Ingredientes

Confit de pato

6 ramitas de hierbas de olor frescas (p. ej. romero, tomillo, salvia, etc.)
1500 g de aceite de oliva

1500 g de aceite de girasol
2 muslos de pato, con piel y hueso (aprox. 700 g)

Mini quiche de verduras

100 g de vino blanco
100 g de aceite de oliva y un poco más para engrasar
300 g harina de trigo y un poco más para espolvorear
1 ½ cditas de sal o al gusto
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo pelado
200 g de hojas de espinaca fresca
45 g de jitomate deshidratado en trozos
1 pizca de orégano seco
1 - 2 pizcas de nuez moscada en polvo
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
80 g de queso parmesano en trozos
4 huevos
60 g de leche

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 pieza

Sodio 270 mg

Proteína 13 g

Calorías 1216 kJ / 290 kcal

Grasa 17 g

Fibra 2 g

Grasas saturadas 5 g

Carbohidratos 20 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Práctico y Creativo 60 Recetas
México

Textura perfecta 6 Recetas
México

También podría gustarte...

Panquecitos de cereal integral

1h 5min

Pastel de sushi

1h

Tahini

25min

Moño sorpresa de chocolate rosa (temperado)

2h

Pilaf de arroz salvaje con agujas de cerdo TM6

1h 10min

Nems de pollo y langostinos con salsa dulce de chiles y cacahuetes

45min

Jocoque casero

15h

Paletas heladas altas en proteínas

4h 30min

Brownies Raw

2h 5min

Snack de garbanzos

6h 45min

Pesto de jitomate

10min

Mantequilla de almendras

20min