Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 8h 55min

12 κομμάτια

Ingredientes

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Proteína 4 g

Calorías 570 kJ / 136 kcal

Grasa 6 g

Carbohidratos 17 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Υγιεινή ζωή! 22 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Smoothie με πορτοκάλι

5min

Πάνκεϊκ Αμερικάνικα

40min

Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα

4h

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Μπισκότα με βρώμη

25min

Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια

2h

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Τονωτικό ρόφημα

10min

Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους

40min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min