Dispositivos y accesorios
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Prep. 10min
Total 8h 55min
12 κομμάτια
Ingredientes
Γάλα φιστικιού
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα130 γρ.
-
νερό για μούλιασμα
-
νερό1000 γρ.
Πάνκεϊκς
-
λιναρόσπορους20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης240 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια140 γρ.
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα15 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
-
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 κομμάτι
Proteína
4 g
Calorías
570 kJ /
136 kcal
Grasa
6 g
Carbohidratos
17 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Υγιεινή ζωή!
22 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Ψητά καρότα με δυόσμο και θυμάρι
Ninguna valoración
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Δυναμωτικό πόριτζ
Ninguna valoración
Σιγομαγειρεμένο κρεμώδες στιφάδο γαλοπούλας με μανιτάρια
Ninguna valoración
Κρέμα custard (ρευστή)
Ninguna valoración
Γλυκό παντζάρι
Ninguna valoración
Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
1h 40min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Mince pies
Ninguna valoración
Χοιρινό ψαρονέφρι με ξινολάχανο και πουρέ πατάτας
1h 10min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min