Croustillant méditérranéen

Croustillant méditérranéen

4.7 50 valoración

Prep. 30min

Total 1h 15min

8 parts

Ingredientes

100 g de parmesan coupé en morceaux
450 g d'eau
400 g de poivrons rouges épépinés et coupés en lanières
200 g de pousses d'épinards frais
200 g de roquette fraîche
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g de champignons de Paris frais coupés en quatre ou en six
250 g de noix de cajou grillées, non salées
2 gousses d'ail
80 g de mie de pain
1 cube de bouillon de légumes 100% végétal, émietté
200 g de fromage de chèvre frais émietté
7 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
3 c. à soupe d'huile de colza

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 part

Proteína 16 g

Calorías 1675 kJ / 403 kcal

Grasa 29 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 20 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Végétales et Gourmandes 50 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Tatin d'échalotes au chèvre

1h 10min

Cromesquis de pomme de terre au cœur nantais

1h

Cheesecake salé au poivron

45min

Tomates soufflées à la ricotta

30min

Croustillants aux épinards et roquefort

25min

Pastilla d'agneau aux fruits secs

1h

Crumble tomate-chèvre

35min

Dariole chèvre, poivrons et tapenade

3h 30min

Blinis pomme de terre, sauce tomate-avocat

45min

Tarte au potiron, feta et oignons caramélisés

1h 10min

Spanakopita aux épinards

1h 15min

Lasagne de crêpes ricotta et épinards

1h