Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 - 400 g espelta
- 10 - 20 g azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- 400 - 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1234 kJ / 295 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Grasa
- 5 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sodio
- 730 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Creme vegan de caju e limão
35min
Brunch escandinavo
1h 10min
Piza Marguerita com base de feijão
Ninguna valoración
Risoto de cevada perolada, agrião e espargos
1 Std. 15 Min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 min
Millet
45 min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Quinoa
30 min
Húmus
10min
Scones da Sena
20 min