Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 10 g talo de aipo
- 30 g azeite
- 160 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g óleo de coco
- 10 g coentros
- 10 g salsa
- 200 g okara
- 10 g molho de soja
- 50 g vinho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de piripíri
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- ½ c. chá de caril
- Pão ralado q.b.
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 478 kJ / 114.3 kcal
- Proteína
- 1.6 g
- Carbohidratos
- 8.6 g
- Grasa
- 8.2 g
- Grasas saturadas
- 3.8 g
- Fibra
- 1.6 g
- Sodio
- 379.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Feijoada vegetariana
1h 20min
Estufado de tofu
30min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35min
Salada de espelta com tofu birmanês
9h 10min
Queijo de tremoço
2h 20 min
Bebida de soja
4 Std. 45 Min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Seitan
50min
Tofu à Lagareiro
13h
Tofu mexido
25min
Pataniscas de grão-de-bico
15 Min