Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

4.3 9 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

8 unidades

Ingredientes

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
4
talo de aipo
10 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços
160 g
óleo de coco
30 g
coentros
10 g
salsa
10 g
okara
200 g
molho de soja
10 g
vinho
50 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
piripíri
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de
colorau
½ c. chá de
caril
½ c. chá de
Pão ralado q.b.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 379.2 mg

Proteína 1.6 g

Calorías 478 kJ / 114.3 kcal

Grasa 8.2 g

Fibra 1.6 g

Grasas saturadas 3.8 g

Carbohidratos 8.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas XL 8 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Pão da terra

1h 35min

Tofu mexido

25min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2h 30min

Pastéis de aveia e caju

1h 50min

Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

50min

Bolinhas de mandioca com molho de limão e sementes de papoila

1h

Queijo de tremoço

2h 20min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min

Pão rápido com manteiga de caju

55min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4h 20min

Seitan

50min