Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
Prep. 5min
Total 5min
4 raciones
Ingredientes
Smoothie
-
2 plátanos en trozos (congelados)
-
1 manzana en trozos
-
180 g de lombarda en trozos
-
120 g de arándanos congelados
-
250 g de yogur natural
-
1 cucharada de jarabe de agave (opcional)
Topping
-
2 cucharadas de arroz inflado
-
8 arándanos frescos
-
1 manzana en láminas finas
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
151 kcal /
632 kJ
Proteína
4.1 g
Grasa
2.1 g
Carbohidratos
29.1 g
Fibra
4.2 g
Grasas saturadas
1.1 g
Sodio
82.3 mg
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Revista Thermomix nº 134
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