Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g di porro a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di carote a cubetti (1 cm circa)
- 150 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 320 g di orzo perlato (11 minuti di cottura)
- 610 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di ceci in scatola, sciacquati e sgocciolati
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1714.4 kJ / 56.4 kcal
- Proteína
- 1.8 g
- Carbohidratos
- 7.9 g
- Grasa
- 2.2 g
- Grasas saturadas
- 0.3 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sodio
- 97.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Minestra finocchi, orzo e farro
1h
Orzotto alla crema di ceci con tonno
30min
Farro saltato con piselli e carote
45min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1h
Insalata di orzo vegetariana
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Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
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Farro alle carote con frittata
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50min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
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Orzotto al radicchio rosso
40min