Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 50 g de queso emmental en trozos
- 200 g de ramilletes de coliflor
- 1 huevo
- 1 clara de huevo
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de perejil fresco picado
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida (opcional)
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 106 kJ / 25 kcal
- Proteína
- 1.9 g
- Carbohidratos
- 0.2 g
- Grasa
- 1.9 g
- Fibra
- 0.2 g
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