Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Risotto integral de espárragos y puerros
Prep. 10min
Total 1h
6 raciones
Ingredientes
-
2 manojos de espárragos verdes (600-700 g)
-
1000 g de agua
-
1 pastilla de caldo
-
100 g de puerro (en rodajas de 1-2 cm)
-
50 g de aceite de oliva
-
350 g de arroz integral
-
50 g de vino blanco seco
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
30 g de mantequilla (en trozos pequeños)
-
30 g de queso parmesano rallado
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
359 kcal /
1504 kJ
Proteína
9.2 g
Grasa
15.7 g
Carbohidratos
45.4 g
Fibra
3.6 g
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