![Crêpes garnies au lait de coco Crêpes garnies au lait de coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F79C2142-8622-4EC4-8447-73BE96167BEF/Derivates/0042377f-ea9b-4dce-9c19-10c400d3f811.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 25 g de sauce de soja
- 25 g d'huile de sésame
- 30 g de jus de citron fraîchement pressé
- 10 g de gingembre frais
- ½ gousse d'ail
- 30 g d'herbes aromatiques fraîches
- ½ piment rouge, émincé
- 320 g de carottes, coupées en morceaux
- 320 g de chou-rave, coupé en morceaux
- 160 g de radis noir
- 120 g de champignons de Paris frais
- 60 g d'oignon vert
- 160 g de farine de riz
- 1 œuf
- 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de lait de coco
- 1 c. à soupe d'huile de colza
Purée de légumes aux coco-crêpes (3 petits pots 6-12 mois)
- 95 g d'eau
Coco-crêpes et petits légumes crus (3 portions 1-3 ans)
- 1 c. à soupe de lait de coco
- 1 c. à café d'herbes aromatiques fraîches (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2211.3 kJ / 531.3 kcal
- Proteína
- 10.8 g
- Carbohidratos
- 45.3 g
- Grasa
- 32.3 g
- Grasas saturadas
- 18.5 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sodio
- 937.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage
1h 5min
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
1h 10min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Crêpes sans lactose à la confiture
1 godz.
Palak parathas, patate douce et dip au curry
1h 5min
Tartelette fraise coco (vegan)
5h 30min
Bao buns aux radis, carottes et champignons
3h
Crêpes suzette
2h 15min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Tiramisu allégé
12h 15min
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40 Min
Crêpes épaisses à la bière
55min