Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
Prep. 20min
Total 1h 10min
4 portions
Ingredientes
Les galettes
-
50 g d'oignon coupé en morceaux
-
150 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
300 g de courgette coupée en cubes
-
50 g de fenouil coupé en morceaux
-
1 c. à café rase de paprika doux en poudre
-
1 c. à café rase de cumin en poudre
-
20 g d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
130 g de flocons d'avoine
-
120 g de tofu fumé, coupé en dés120 g de tofu ferme coupé en dés
Les légumes
-
50 g d'oignon coupé en morceaux
-
150 g de céleri branche coupé en tronçons
-
20 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour la cuisson des galettes
-
300 g d'aubergine coupée en dés
-
100 g de tomate coupée en dés
-
20 g de vinaigre de vin
-
30 g de sucre en poudre
-
du sel
-
du poivre moulu
-
40 g de raisins secs
-
20 g de graines germées
-
¼ grenade (les graines seulement)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
12 g
Calorías
1839 kJ /
438 kcal
Grasa
21 g
Carbohidratos
45 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Saveurs Thermomix® n°11
67 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1h 5min
Houmous
13h 10min
Fettucine vegan au chou-fleur
1h
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Quiche légère aux légumes verts
1h 30min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min
Galettes de chou-fleur au cumin
35min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Cromesquis aux pois chiches et coriandre
1h 20min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Galettes de pois chiche à la tomate
30min
Galettes de betterave
40min