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Zuppa di pollo con udon e verdure
Prep. 30min
Total 1h 45min
4 porzioni
Ingredientes
Pollo
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1 pollo intero, con la pelle (circa 1.2 kg)
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1 limone preferibilmente biologico, a metà
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150 g di cipolla in quarti
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3 spicchi di aglio
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2 cm di radice fresca di zenzero pelata
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3 cipollotti a pezzettini
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3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate
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2 cucchiai di miso
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2 cucchiai di salsa di soia
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1 cucchiaio di mirin
Terminare la preparazione
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150 g di cipolla a metà
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1 peperoncino piccante rosso fresco, senza semi
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3 - 4 funghi shiitake secchi a fettine
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1 cucchiaino di olio di sesamo
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1 cucchiaio di dado per brodo di pollo
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1550 g di acqua
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4 uova grandi con il guscio
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400 g di udon ammollati
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120 g di carote pelate e a rondelle (1 cm)
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100 - 150 g di pannocchie di mais baby a metà
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150 - 200 g di broccoletti a pezzi (4-5 cm)
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1 - 2 cucchiaini di sale
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1 cipollotto a pezzettini
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2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate
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1 cucchiaio di scalogno fritto croccante
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alga nori a striscioline q.b.
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
923 kcal /
3880 kJ
Proteína
86.3 g
Grasa
45.5 g
Carbohidratos
38.1 g
Fibra
9.6 g
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