Insalata di riso integrale

Insalata di riso integrale

4.3 6 valoraciones

Prep. 15min

Total 55min

4 porzioni

Ingredientes

di riso integrale a chicco lungo
300 g
di noci pecan tostate
40 g
di gherigli di noci tostati
40 g
di coriandolo fresco le foglioline lavate
10 g
di funghi champignon freschi a fette
350 g
di salsa di soia
50 g
di olio di sesamo tostato
10 g
di aceto bianco
30 g
30 g di aceto di mele
di olio extravergine di oliva
40 g
di zucchero
1 cucchiaino
di acqua
700 g
di sale
½ - ¾ cucchiaino
di semi misti (e.s. zucca, girasole), tostati
1 - 2 cucchiai
cipollotti a fette diagonali
2 - 3

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 357.3 kcal / 1495.7 kJ

Proteína 8.6 g

Grasa 26.5 g

Carbohidratos 25.3 g

Fibra 3.9 g

Grasas saturadas 3.1 g

Sodio 936.8 mg

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