Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La purée de pois chiches et pomme de terre
- 150 g de pois chiches en conserve
- 80 g de fromage blanc nature
- 500 g d'eau
- 400 g de pommes de terre, coupées en dés
- 80 g de farine de blé, et un peu pour les mains
- 50 g d'huile d'olive
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de cumin en poudre
Le pesto à la coriandre
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 20 g de pignons de pin
- 1 gousse d'ail
- 30 g de coriandre fraîche, équeutée
- 80 g d'huile d'olive
Les cromesquis
- 2 œufs
- 100 g de chapelure
- 100 g d'huile de friture
- Inf. nutricional
- por 1 pièce
- Calorías
- 804.3 kJ / 193.7 kcal
- Proteína
- 4.1 g
- Carbohidratos
- 11.2 g
- Grasa
- 14.4 g
- Fibra
- 1.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Croquettes de patates douces à la mozzarella
1h 5min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1h 15min
Pastilla poulet-poivron rouge
1 Std. 25 Min
Œufs brouillés au pesto de menthe
25p
Croquettes de céréales au beaufort
50min
Focaccia aux pois chiches
3 Std.
Gnocchis aux épinards et au gouda
1 Std.
Taboulé au fonio
50min
Rouleaux de riz aux légumes
1h 35min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 Std. 45 Min
Cannelloni d'aubergine à la tomate
1 Std. 20 Min