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Pollo tikka masala (per 2 persone)
Prep. 10min
Total 6h 30min
2 porzioni
Ingredientes
Marinatura
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di yogurt greco bianco125 g
-
di radice fresca di zenzero25 g
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di paprika piccante1 pizzico
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di garam masala½ cucchiaino
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spicchio di aglio1
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di succo di lime spremuto fresco e filtrato30 g
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di sale1 pizzico
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di petto di pollo senza pelle a tocchetti (3 cm)300 g
Terminare la preparazione
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spicchio di aglio1
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cipolla½
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peperoncino rosso piccante senza semi½ - 1
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di olio extravergine di oliva30 g
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di cumino in polvere1 pizzico
-
di curcuma in polvere1 pizzico
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di paprika piccante1 pizzico
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di zucchero di canna10 g
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di passata di pomodoro150 g
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di sale1 pizzico
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di panna (min. 30% di grassi)20 - 30 g
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foglie di coriandolo (opcional)
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
404 kcal /
1690 kJ
Proteína
43 g
Grasa
19 g
Carbohidratos
12 g
Fibra
1.5 g
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