Granola

Granola

4.9 63 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 40min

700 g

Ingredientes

di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
100 g
di fiocchi di avena
250 g
di farro soffiato
100 g
di grano soffiato
50 g
50 g di fiocchi di quinoa
di amaranto soffiato
15 g
di semi di zucca
40 g
di semi di girasole
40 g
di semi di lino
10 g
10 g di semi di sesamo
di sciroppo di acero
200 g
di olio di cocco
40 g
di cannella in polvere (opcional)
1 cucchiaino raso
di sale
1 pizzico

Inf. nutricional por 700 g

Calorías 9597 kcal / 40198 kJ

Proteína 269 g

Grasa 725 g

Carbohidratos 445 g

Fibra 126.3 g

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