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Green-Buddha-Salad mit Spargel
Prep. 20min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Petersilie abgezupft9 Stängel
-
Knoblauchzehe1
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Puylinsen, getrocknet unter kaltem Wasser abgespült und abgetropft120 g
-
Wasser750 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe, (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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grüner Spargel das untere Drittel geschält, in Stücken (5 cm)300 g
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Schalotte1
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Rapsöl50 g
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Apfelessig20 g
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Apfelsaft50 g
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süßer Senf15 g
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Agavendicksaft2 TL
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Salz¼ TL
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Pfeffer¼ TL
-
Mini-Römersalat in Streifen1
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Wildkräuter125 g
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Avocado reif, in Würfeln (1 cm)1
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
12 g
Calorías
1459 kJ /
348 kcal
Grasa
22 g
Fibra
9.8 g
Carbohidratos
19 g
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