Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
Prep. 5min
Total 10min
4 raciones
Ingredientes
Smoothie verde
-
de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas200 g
-
de plátano maduro, pelado, troceado y congelado200 g
-
de mango maduro pelado, troceado y congelado200 g
-
de piña fresca troceada150 g
-
de yogur griego100 g
-
de miel30 g
-
kiwis pelados y en láminas2
-
de semillas de chía2 cucharadas
-
de pipas de calabaza1 cucharada
-
arándanos frescos18 - 24
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
216 kcal /
904 kJ
Proteína
5.6 g
Grasa
6 g
Carbohidratos
35 g
Fibra
6 g
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Aguacate
5 Recetas
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