Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.6 12 valoraciones

Prep. 15min

Total 35min

6 porsiyon

Ingredientes

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 31.1 g

Calorías 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Grasa 39.9 g

Fibra 8.6 g

Carbohidratos 24.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Recetas
Turquía

Fit ve Lezzetli 18 Recetas
Turquía

Kolay Fikirler 200 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı

45min

Zencefilli Bezelye Çorbası

45min

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50min

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55min

Balkabaklı Peynirli Makarna

1h 15min

Sebzeli Levrek Çorbası

40min

Sebze Bulyon

1h

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10min

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50min

Taze Otlu Fasulye Köftesi

25min

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45min

Zeytinyağlı Fava

35min