Dispositivos y accesorios
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
Prep. 20min
Total 35min
4 porzioni
Ingredientes
-
1 spicchio di aglio
-
2 filetti di acciughe sott'olio
-
5 foglie di menta
-
40 g olio extravergine di oliva
-
350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
-
1 pizzico di sale
-
300 g di cereali misti
-
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
18.7 g
Calorías
1810.5 kJ /
432.8 kcal
Grasa
15 g
Carbohidratos
55.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Che primo da spiaggia
5 Recetas
Italia
Italia
También podría gustarte...
Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo
45min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1h
Maccheroncini estivi con melanzane, pomodorini e feta
35min
Insalata di farro con ravanelli e rucola
40min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40min
Insalatona di orzo
40min
Cous cous dell'orto
30min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min