Tabulè speziato

Tabulè speziato

3.0 3 valoraciones
Prep. 10min
Total 2h 10min
6 porzioni

Ingredientes

  • di bulgur
    50 g
  • acqua tiepida q.b.
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
    20 g
  • di coriandolo fresco (opcional) le foglioline lavate ed asciugate
    5 g
  • pomodori senza semi e a metà
    3
  • cipollotti a pezzi
    4
  • di succo di limone spremuto fresco e filtrato
    180 g
  • di olio di oliva
    100 g
  • di sale
    2 pizzichi
  • di pepe macinato
    2 pizzichi
  • di menta fresca spezzettate
    15 foglie

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 204 kcal / 849 kJ
Proteína 4 g
Grasa 18 g
Carbohidratos 8 g

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